ハンドルネーム
カバ太郎
カバはライオンやワニよりも強いらしいのでこのハンドルネームにしてみました。
トレーニングをしてカバに負けないマッチョを目指していきます（笑）
簡単な経歴
医療機関で働いている社畜です。週に5－6回の筋トレを行っています。
以下筋トレ歴になります。
2022年5月ごろから、ジムに通い始めました。このころは、パーソナルに週に1－2回通い、スミスマシンのインクラインベンチプレスを主にやっていました。
2022年9月ごろに80kgほどスミスマシンのインクラインベンチプレスで上がるようになりました。このタイミングで引っ越しがあったため、しばらくジムには通えなくなりました。
2023年7月ごろから近所の24時間ジムに通い始めました。ベンチプレスだけでなく、バーベルスクワットやデッドリフトのBIG3を鍛えることにしました。
2023年9月スミスマシンのフラットベンチプレスで100kg達成！
2023年11月ベンチプレス（フリーウェイト）で100kg達成！
2023年12月バーベルスクワット140kg、デッドリフト（パワーグリップ使用）160kg達成！
2023年でBIG3で400kgを達成することができました！
2024年はフリーウェイトでのベンチプレス120kg、BIG3で450kgを目標にトレーニングををしていきます！
サイト運営の方針
読者の皆さんのトレーニングの参考になれば幸いです。
わかりやすいサイト運営を目指しています。不明点や改善点などあれば下記の問い合わせフォームにご連絡ください。
